飲食瘦身的秘密 第一季
Diet Secrets & How To Lose Weight Season 1
- 上映年代：2017
- 地区：英国
- 主演： Tina Malone
- 更新时间:
剧情：Aguidetoeverythingneededtounderstandwhatputsonthepounds,andthesur……
未知
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飲食瘦身的秘密 第一季剧情内容介绍
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A guide to everything needed to understand what puts on the pounds, and the surest way to successfully become the size everyone always wanted to be. A dive deep into fats, carbs, crash diets and so-called superfoods.
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Larbre 2023-07-31
消除迷思，挺好玩的。一个月的守戒，每个嘉宾都有破格的时刻，没有意志的加持，减肥难啊
2006-03-19加入 2021-10-08
2021.10.4想看.2021.10.5看1（看***，生酮不是每个人有用）第二集讨论“超级食物”.3快速减肥食谱.4戒糖(第31个标记看过。B站官方名：《合理瘦身》）
杉田绿子 2020-11-15
彩虹饮食All food is superfood.
Yiviris 2020-10-25
每一集都不算长，看的时候还比较轻松。请了很多专业人士进行分析，专家没有持相同意见，而是对一件事情有不同的立场。片子不极端的评判令我心生好感。此外，里面有一些营养学上的专业词汇和特殊节食方法的名称。专家和旁白提及的时候有点快，要多听两遍才能分辨。
Holli'sin 2021-08-27
虽然感觉是所有关于健康饮食说法的整合，但确实整理得很好，表述也中肯。关于糖脂的争议说法不一，几乎都认同添加糖与游离糖并非健康食物，那么也可以合理怀疑添加油脂与分离油脂可能也并非适合高剂量摄取。https://***.bilibili****/video/BV1Tt41117EC
NEVERMIND 2024-03-16
没必要刻意去控制，把控制饮食当成一种生活方式，长期来做，一点一点进步，这就很好了。
Vera 2022-05-01
Emmm 纪录片还是看***的吧，瘦身十戒和健身的真相
世界最普通的人 2023-06-28
不用去追逐某一种饮食法，做到多样化，少**，天然，去追求健康的生活方式。自然会达到一个比较好的体型。
王燕 2022-06-25
总而言之：凡事不能极端，任何东西只要少吃即可，糖也好，脂肪也罢，控制量就行，种类要丰富，尽可能原材料，坚持运动，健康享受食物，享受生活。没必要纠结卡路里，没必要食物焦虑，食物除了带来营养还有快乐，不能把**食物标签化，这个好那个不好，终究会魔怔。和食物和解，享受它，但注意量和营养搭配。
威玲旺卡 2021-03-06
但是这个节目是理论者正反两面加上实验说话，很棒。