Headspace睡眠指南
Headspace Guide to Sleep
- 上映年代：2021 状态：全8集
- 别名：安眠指南
- 类型：动画 , 纪录片
- 地区：美国
- 主演： Evelyn Lewis Prieto
- 更新时间: 06-20 07:11
剧情：跟随Headspace学习如何拥有更好的睡眠。每一集都将解读错误的认识、提供实用的技巧并以指导性的放松练习结尾
7.9
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Headspace睡眠指南剧情内容介绍
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《Headspace睡眠指南》又名安眠指南。
跟随Headspace学习如何拥有更好的睡眠。每一集都将解读错误的认识、提供实用的技巧并以指导性的放松练习结尾
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蓝格子 2022-11-02
最神奇的是，冥想让我想成为一个更好的人，这大概就是所谓的魔法吧。
麦田夜莺 2021-05-09
Headspace继冥想指南之后的另外一个指南，虽然核心还是冥想练习。但是动画对于睡眠、梦境、压力等等的描述依然让人惊艳，而且可以更深刻的了解睡眠科学。值得再赞的是，国语配**冥想指南一样好，比字幕更信达雅，语气语调很温柔。昨晚，我就不知不觉睡着了。
陆小鸟 2021-05-09
现在这个声音消失了/当你快要睡着的时候突然一声Netflix的duang把你惊醒
子文东🤪👻 2022-03-31
凌晨早醒失眠正糟心时，灵机一动又想起了这部，以前看的几次都是**效果非常好，没看完往往中途就看瞌睡了。今天崩溃中又翻出来试了试，真的再次起效！简直太好用了，很快就会有困意，补觉到现在才醒。要强烈安利给可能有失眠或早醒困扰的人！不要看轻这个小小的动画，它简直有魔法！
薄荷灰 2021-04-29
获得的新知识是：健康的苍蝇每天睡12小时。
乐乐的le 2022-03-10
2021-8 就随手点开，然后看完了吧。
卫星* 2022-09-20
诀窍在于，从1000开始倒数…主要是在给他们的冥想课做广告啦，不过每集都有一些睡眠小知识，教你探索自己的睡眠结构。
fosetunim81 2021-05-16
话题倒是挺贴近，但好像也没什么大用
ZZ 2021-05-03
感觉有点水，每一集有一半时间都是重复wind down to sleep，一样的内容。
Magus 2022-09-14
这动画太美了，真是宁神的好办法。